リバウンドしない身体作り!!

痩せるには「食」

2016年02月20日

こんにちは、森です!!

突然ですが、ダイエットの成功は全て

  「食」

で決まります!!

もちろんダイエットには運動も必要ですが、ベースは食!!

なんにせよ年末年始といろいろと暴飲暴食してきたカラダはもう限界のはず!!

急いで元に戻さないとえらいことに><

今のペースで食事をしてても夏までに間に合うの? いやいや間に合わないでしょ・・・

ダイエットを成功させるには食を知る事から始めないといけない、がむしゃらに運動しても

逆に食欲が増えて、体重が増加てしまった・・・なんて話はよく耳にしますよね^^;

まずは一週間、今の食事を見直して痩せる食べ方と細くキレイに引き締まったカラダの

作り方を学んでみたはどうたろうか?体の痩せスイッチがオンになった時、内側から

カラダが変わって行くのを実感できるはず!!

さぁ春までにベストボディーを一緒に作りましょう。

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