リバウンドしない身体作り!!

今、気づけたあなたは優等生

2015年07月31日

人間には必ず、”癖”というものがあります。

それは、なかなか自分自身では気づきにくいものです。

そして、その癖がいずれ、恐ろしい事態を招くことも…

立ち方や寝方、歩き方一つをとっても、十人十色です。

例えば、内股の方が歳を重ねていくにつれてどうなるか。

内側の筋肉ばかりを使って歩くため、外側の筋肉は劣っていくばかり。

外側から少し押されたり、あたったりするだけでも、簡単に倒れてしまうようになります。

さらには、重心が内によっている為、ただ歩いているだけでも

外側に足首を捻りやすくなり、捻挫や骨折もしやすくなります。

今もたまに捻ったりするかも…

と、この話にピンときたあなた!要注意ですよ!

少しづつ症状が出始めているかもしれません。

 

VIVIDではパーソナルトレーニングの為、一人一人の個性や癖に合わせた

オリジナルのメニューでトレーニングを行います。

あなたの持つ良さと、改善すべき癖を見抜き、あなたの目標に最善の方法で

達成へと導くことができます。

我々と一緒に、今までにない自分へとチャレンジしてみませんか?!

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