こんにちは、森です。

8月に入り夏本番ですね!!　体も本番使用になってますか？

いろいろと頑張って8月お盆休みに旅行へ、そして水着に・・・・

準備ＯＫですよね？

・・・・ってなった方は連休まで少し日があるので、コレをチャレンジしてみてはどうでしょう？

代謝アップで痩せる・・・基礎代謝と新陳代謝をアップさせる食材を積極的に取り入れて脂肪を燃やしやすい体にチェンジ!!

糖質制限で痩せる・・・1日3食の主食を制限し、血糖値を上げずに体脂肪燃焼のスイッチを入れる。主食を抜く代わりにタンパク質と野菜はたっぷり食べる。

デトックスで痩せる・・・野菜と果物の１００％ｼﾞｭｰｽを食事に置き換える、ジュースクレンズ、デトックス＋細胞の活性化させる玄米。普段摂り過ぎの塩分を減らす減塩をして体内の毒素をクリアにする。

コレを意識してがんばれば、お盆までには少しはカラダを変えることができる!!　プラスアルファで運動をしっかりできれば

相乗効果で身体はメキメキと変わっていきます。

もっと急いで変えたい!!　って方はViViDヘ相談しに、お越しください。

あなたに合ったプランで身体を変えてみせます!!　もう足踏みしてる時間はない＞＜

全力疾走で今年の夏をエンジョイしましょう。